MBSR-DETOX-Ayurveda-Woche

Ayurveda -DETOX-Gesundheitswoche


weisser lotus

Körperachtsamkeit mit der Lehre des Ayurveda entdecken…

Sonntag 15. bis Sonntag 22. Oktober 2017

 
Während der Ayurveda Gesundheitswoche erfahren Sie, wie Sie auf Basis der indischen Heilkunst Ayurveda achtsam mit Ihrem Körper umgehen können. Neben tiefer Ruhe und Erholung eröffnet sich Ihnen die Möglichkeit einer spannenden und nicht alltäglichen Begegnung mit sich selbst. Sie werden in Achtsamkeit auf tiefere Schichten ihres Seins treffen. Diese tieferen Schichten sind frei von Blockaden und oberflächlichen Verhaltensmustern und lassen Sie neue Erfahrungen von Körperbewusstsein und Wohlbefinden spüren.
 
 
 
So lernen Sie in einem sehr persönlichen Rahmen Ihren Konstitutionstyp im Sinne der Doshas der ayurvedischen Lehre kennen.
 
Im Mittelpunkt dieser Woche steht das (wieder) Entdecken der eigenen inneren Balance. Nachdem der individuelle Konstitutionstyp entsprechend der ayurvedischen Gesundheitslehre für jeden Teilnehmer bestimmt wurde, helfen Selbstmassagen und Ausleitungen, den Körper zu reinigen.
 
Leichte ayurvedische Ernährung ermöglicht dem Körper anschließend, diese Woche in Leichtigkeit zu erleben.
 Achtsamkeitsübungen, Meditationen und leichte YOGAübungen stärken den Körper. Ein Schweigetag hilft den Gedankenballast zu erkennen und los zu lassen, so dass auch im Kopf Ruhe und Erholung eintreten kann.
 
Die klare Luft im Salzkammergut und die Möglichkeit, in Spaziergängen die Gegend allein und in der Gruppe zu erkunden, runden die Möglichkeiten ab, sich in dieser Woche tiefer zu begegnen und ein neue Intensität der eigenen Balance und des Wohlbefindens zu erspüren.
 
Diese abwechslungsreiche Woche bietet zusätzlich die Möglichkeiten, die ayurvedische Küche kennen zu lernen. Die gemeinsamen Mahlzeiten werden teilweise mit der Gruppe zubereitet, um so Tricks und Tipps praktisch an die Teilnehmer weiter zu geben. Das theoretische Wissen wird entsprechend der ayurvedischen „Dosha” Lehre in kurzen Impulsvorträgen vorgestellt.
 
Die Ayurveda- Gesundheitswoche richtet sich sowohl an Menschen, die diese Heilkunst kennen lernen möchten, als auch an Teilnehmer mit Vorkenntnissen.

 

DIE INHALTE

  • Konstitutionsbestimmung und individuelle Ernährung
  • Reinigung durch verschiedene Ausleitungen
  • Ayurveda Selbstmassage mit individuellen Massageölen
  • täglich zweimal YOGAübungen und zweimal Meditation
  • Schweigetag zur inneren Sammlung
  • täglicher Ayurveda Kurzvortrag
  • Einführung in die Ayurveda-Küche
  • Zeit für tiefe Ruhe und Erholung

 

DIE TERMINE 2017

  • Sonntag 15. Oktober 16:00 Uhr bis Sonntag 22. Oktober 2017 14:00 Uhr

DIE KOSTEN

  • 789.- Euro inkl. einer der Kur ensprechenden, individuellen Vollverpflegung

  • Bei der Suche nach der Unterkunft sind wir, sowie das Tourismusbüro- Mondsee behilflich.
  • Mindestteilnehmer 5 maximal 10 Teilnehmer
  • Zu Ihrer persönlichen Sicherheit empfehlen wir eine Seminar und Reiserücktrittversichrung abzuschließen.

 
 
Kursleitung: Bernhard Hötzel, Ayurveda-Pancha-Karma-Therapeut, MBSR-Lehrer (Jon Kabat Zinn) Meditationslehrer und Rebalancer

Bernhard Hötzel

Bernhard Hötzel

wurde in den 1980 Jahren in Indien und in den Niederlanden ausgebildet. Durch „Maharishi Mahesh Yogi“, Lehrer des traditionellen Ayurveda und Begründer der transzendentalen Meditation, wurde er in den überlieferten Schriften des Ayurveda und der vedischen Philosophie unterrichtet. Während seiner langjährigen Tätigkeit in verschiedenen internationalen Ayurveda- Kliniken konnte er wertvolle Erfahrungen sammeln und gewann tiefen Einblick in die traditionellen ayurvedischen Methoden zur geistigen und körperlichen Reinigung und Regeneration. So arbeitet er heute ganz individuell mit Menschen die in Prävention und Stärkung unterstützt werden möchten, so wie auch mit Menschen die gesundheitlichen Einschränkungen unterliegen.
Marion Hötzel

Marion Hötzel


Marion Hötzel führt und begleitet Sie, als erfahrene Meditationslehrerin und leidenschaftliche Köchen, durch den praktischen Teil der Ernährung und leitet die YOGA- und Meditationssitzungen an.
 

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