MBSR Schweigetag

Schweigetag für „Einsteiger und Geübte“. 04. August 2017 10:00 bis 17:00 Uhr.

 

Stille und Bewegung

Stille und Bewegung

 

Die Stille hinter dem Denken – wie die Ruhe in den Kopf kommt!

Wir laden in regelmäßigen Intervallen zu einem Schweigetag für „Einsteiger und Geübte“ ein. Durch das selbst auferlegte Schweigen können Ruhe und Entspannung auf einer tiefen Ebene in uns kultiviert und wahrgenommen werden.
 
Für alle, die die Qualität des Schweigen kennen lernen möchten und jene, die sich immer wieder gerne und regelmäßig in eine Schweigestruktur begeben, bieten wir regelmäßig diesen Schweigetag an. Hier können Sie als Einsteiger einen ersten Eindruck davon erhalten, wie selbst ein solch kurzer Zeitraum des Schweigens, in Ihnen eine deutliche Reduzierung der Gedanken zu bemerken ist und eine tief empfundene Stille wahrnehmbar wird. Das Schweigen selbst ist etwas, das sich schon seit tausenden von Jahren durch alle Kulturen zieht und sich bis heute bewährt hat. Als Erfahrene, können Sie die eigene Meditationspraxis beleben und vertiefen.
 
 
 
Mit der Kultivierung des Schweigens, in einer Zeit großer Stressbelastung und einer meist nach aussen gerichteten SINN-Suche, kann Schweigen den Weg zu unserem Inneren erleichtern und zu einer Erfahrung in uns selber werden. Wir können mitunter Gefühle und Empfindungen wahrnehmen die sich, da wir im Aussen sind und uns mit den vielfältigen Aufgaben unseres Lebens beschäftigen und ablenken lassen, all zu oft verflüchtigen. So nehmen wir uns als fühlende Wesen war, die in Lage sind Mitgefühl für sich selbst zu entwickeln. Selbstmitgefühl ist eine Qualität die tief in uns verankert ist und einer liebevollen Selbstaufmerksamkeit bedarf. So können wir uns, mit dem Werkzeug des Schweigens, auf einer völlig anderen Ebene selbst begegnen.
 
 
Weitere Termine
Termine 2017 erfahren Sie in Kürze hier.
Kosten
69.- Euro (plus MwSt.bei Firmenrechnungen) inkl. Mittagessen und Getränke
 
Kursleitung: Bernhard Hötzel, MBSR-Lehrer nach Prof. Dr. Jon Kabat Zinn, Meditationslehrer, Ayurveda-Therapeut, Rebalancer, Primal Encounter (DGAM)

Bernhard Hötzel

 
 
 

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