Sabine Marinic -Qigong

 

Klassisches Qigong für den Alltag & Kristallklangreisen

Einfache Übungssequenzen für “Zwischendurch” sowie längere Übungsabläufe aus diversen Qigong-Richtungen, wie beispielsweise aus dem daoistischen bzw. medizinischen Qigong, über Jahrtausende in China weiterentwickelt, bieten eine wunderbare Möglichkeit, in unserer schnelllebigen Zeit wieder zur eigenen Mitte zu finden.

Ein achtsames Ausführen der Bewegungen, Kräftigen und Dehnen sowie eine bewußte Atmung stehen im Vordergund der Übungen in Ruhe und Bewegung. Geübt wird im Gehen, Stehen, Sitzen und Liegen. Regelmäßiges Üben sensibilisiert die Selbstwahrnehmung, bringt die Lebensenergie ‘Qi’ wieder zum Fließen und dient auch als Ausgleich zum Sport. Entspannung des Körpers und Beruhigung des Geistes stellen sich ein. Unterstützt wird dies auf subtile Weise durch die feinen Schwingungen der Kristall-Alchemie-Klangschalen.

Themenschwerpunkt im Herbst:  H E R Z – QIGONG 

Die 8-teilige Übungsreihe des HERZ QIGONGs, die sich dem Kaiserorgan HERZ und allen unmittelbar mit dem Funktionskreis HERZ in Verbindung stehenden Meridianen widmet, führt uns behutsam zu unserer HERZ-Mitte zurück.

Die wunderbaren Kristall-Alchemieschalen, v.a. die rosarote Rhodokrositschale, gestimmt in F, wird uns helfen, unser Herz leichter zu öffnen …  Öffnen für Neues, für Stille, für Bewegung, für alles, das uns gut tut.

 

Qigong Mondsee

18 Bewegungen / 2.Teil

 
 

 

 

 

 

Allgemeines / Teilnahmebedingungen:

Mitzubringen: bequeme, lockere Kleidung, warme helle Socken, eigene Decke und Sitzkissen
Geübt wird in Kleingruppen, auf Wunsch sind auch Einzel- bzw. Paarsitzungen möglich.
Die Seminare sind für jedes Übungsniveau und Alter geeignet. Körperliche Fitness ist keine Voraussetzung.
Eine Anmeldung erfolgt schriftlich und ist verbindlich. Der Kursbetrag ist am (ersten) Kurstag zu bezahlen.
Die Teilnehmerzahl der Gruppenkurse ist auf mindestens 4 bzw. maximal 10 beschränkt.

 

nhaber eines 15er ZEN-Passes können gerne an dem fortlaufenden Kurs teilnehmen – nur als Einheit, keine Einzelstunden – und, falls zutreffend, den Gesundheitshunderter beantragen.

 

Auszüge aus dem Programmangebot:

Kranich-Qigong
Herz-Qigong
8 Brokate
12-teilige Form des Daoyin Yangsheng Gong
6 Harmonie-Übungen
5 Elemente-Übungen
18 Bewegungen 1. + 2. Teil
Kristallklangreisen

 

Anmeldung und weitere Informationen:

Qigong Mondsee

8 Brokate

Mag. Sabine Marinic
Qigong Kursleiterin der IQTÖ, langjährige Qigongpraxis sowie laufende Weiterbildungen im In- und Ausland, Kristallklangschalen-Anwenderin

Tel. 0664 495 19 24
sabine.marinic@hotmail.com