• Meditationsschule

    Meditationsschule


    Ein LEBENSJAHR...Jahrestraining in Achtsamkeit und Meditation... Start im Oktober 2018

    Schweige- Retreats, individuelle Rückzüge, Vipassana, Dunkelretreat..
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  • Bewusstseinsschule

    Bewusstseinsschule


    DEN ROTEN FADEN FINDEN... Leben ist Bewusstsein und Prozess Workshop I. 29. und 30. Juni 2019

    DIE LIEBE UND DAS LEBEN...oder wie wir die LIEBE leben Workshop II. 23. und 24. Nov. 2019

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  • Urlaub im Sein

    Urlaub im Sein


    ACHTSAM LEBEN LERNEN... 02. bis 09. September 2018
    MBSR- Kompaktkurse in einer zauberhaften Finca auf Mallorca...

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  • Schule für MBSR & Achtsamkeit

    Schule für MBSR & Achtsamkeit


    Schweigekurse zum Jahreswechsel

    MBSR-Kompakt in Mondsee; individuelle Rückzüge in die Waldhütte; MBSR mit DETOX-Ayurveda...

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  • ZEN

    ZEN


    YOGA- Ausbildung 2019 in Achtsamkeit und Herzyoga

    offene YOGA-Stunden Herbst 2018

    SILVESTERPARTY 2018

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ZENtrum Mondsee

Meditation und Achtsamkeit

Meditation ist nichts als Heimkehr, eine kleine Rast im Innern. Du kommst einfach nach Hause zurück und ruhst ein wenig aus. Nirgendwohin zu gehen, das ist Meditation, einfach zu sein wo du bist; es gibt kein anderswo – du bist wo du bist, füllst einfach den Raum in dem du bist. Du kannst eine Meditation nicht herstellen, du kannst nur bereit sein für ein inneres Abenteuer, bereit für Verwandlung, bereit aufzuwachen, bereit den Nebel der dich umhüllt ziehen zu lassen.

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MBSR und Stressreduzierung

In der heutigen Zeit ist Meditation nötiger denn je, schon beinahe lebenswichtig. Wie Essen und Trinken, sich Kleiden und Versorgen, gehört auch die Pflege unseres Seins zur täglichen Normalität. Die Energien um uns herum drehen sich schneller, der Druck im Privaten und die Anforderungen der Arbeitswelten werden heftiger. Wir verlieren uns mehr und mehr in dem was andere von uns erwarten, wie andere uns sehen sollen und welche Erwartungen wir in uns tragen.

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Bewusstsein und LEBEN

Bewusstsein und bewusst Leben, verwandeln sich im Alltäglichen in Lebensfreude. Sie strömt aus uns heraus, macht uns ursprünglich und authentisch. Alles was uns umgibt gehört zum Leben. Wir lassen zu, dass wir uns entwicklen, lassen den Dingen ihren Lauf und vertrauen uns ganz dem Faden unseres Lebens an. Wir arbeiten daran unser Bewusstsein wachsen zu lassen und versuchen unser Leben liebevoll anzunehmen. Das 7 Stufen Bewusstseinsmodell von Wilfried Nelles hilft uns verstehen, wie Bewusstsein sich im persönlichen Leben ausdrückt.

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