MEDITATION
Gerade heute, in einer Welt die sich immer schneller verändert und in der die Zeit und Zeit zu haben immer wertvoller scheint, dient uns die Meditation als stabilisierendes Bindeglied zwischen Innen und Außen. Auch sehen wir, in der festen Struktur des Schweigens, Meditation als eine Art Hygiene für den Geist. Einen Reset im Kopf. Einen Reset, der Entspannung erst möglich macht und durch den eine innere Begegnungsreise, zwischen Körper, Geist und Seele, beginnen kann. Unsere Lebensreise führt uns fortan in unbekannte innere Räume und Bereiche der Stille und ganz allmählich erkennen wir die zauberhafte Vielfalt unserer Existenz.
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MBSR
Achtsamkeit und achtsam sein, sind derzeit für viele erstrebenswert. Wir wünschen uns einen Anker, um im Alltag des Lebens irgendwo halt zu finden. Ein inneres Achtsam sein können wir trainieren und M B S R ist ein wunderbarer Einstieg, in die Welt einer wachen Aufmerksamkeit. Einer Aufmerksamkeit, die mit uns verbunden scheint und die ihren Ausdruck im alltäglichen Leben findet.
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BEWUSST es SEIN
Bewusstsein…was kann das sein? Vielleicht ist es das Dasein an sich? Oder die Möglichkeit sich als Mensch, in einer Form der Liebe, zu fühlen? So kann das persönliche Leben möglicherweise die Einladung sein, sich auf die Suche nach Bewusstsein zu machen und lässt uns unter Umständen etwas finden, das uns Sinn vermittelt, das Freude bringt und das Alles irgendwie, auf eine magische Weise, leicht macht. Das 7 Stufen Bewusstseinsmodell von Dr. Wilfried Nelles hilft uns zu erkennen, wie sich Bewusstsein im Leben ausdrückt und sich somit durchaus zu etwas ganz Persönlichem entwickeln kann.
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