• Meditationsschule

    Meditationsschule


    Jahrestraining in Achtsamkeit & Meditation...
    Meditationschule für Einsteiger...
    Individuelle Rückzüge...
    5 & 10 Tage Vipassana Schweigekurse...

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  • MBSR und Achtsamkeit auf Mallorca

    Sommer auf Malloca


    MBSR Finca...
    7 Tage MBSR kompakt...
    Individuelle Auszeiten...
    10 Tage Vipassana

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  • MBSR & Achtsamkeit in Mondsee

    MBSR in Mondsee


    5 Tage MBSR- Schweigekurse zum Jahreswechsel...

    6 Tage MBSR kompakt ...
    Individuelle Rückzüge...

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  • LEBEN ist Bewusstsein

    LEBEN ist Bewusstsein


    DIE LIEBE und das LEBEN...
    wie wir lieben und die Liebe leben...
    Workshop vom 23. bis 24. November

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  • ZEN-HERZ-YOGA

    Körper und Bewusstsein


    Körperseele in Bewegung...
    Workshop vom 13. bis 16. August
    Für alle Menschen die gern in Ihrem Körper wohnen...

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ZENtrum Mondsee

Meditation und Achtsamkeit

Meditation ist nichts als Heimkehr, eine kleine Rast im Innern. Du kommst einfach nach Hause zurück und ruhst ein wenig aus. Nirgendwo hinzugehen, das ist Meditation; einfach zu sein, wo du bist; es gibt kein „anderswo“ – du bist, wo du bist, füllst einfach den Raum, in dem du bist. Du kannst eine Meditation nicht herstellen, du kannst nur bereit sein für ein inneres Abenteuer, bereit für Verwandlung, bereit aufzuwachen, bereit den Nebel der dich umhüllt ziehen zu lassen (Osho)

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MBSR und Stressreduzierung

In der heutigen Zeit sind Achtsamkeit und Achtsamsein, nötiger denn je, schon beinahe lebenswichtig. Wie Essen und Trinken, sich Kleiden und Versorgen, gehört auch die Pflege unseres Seins zur täglichen Normalität. Die Welt um uns herum ist größer geworden und der Druck im Privaten und in der Arbeitswelt wird unerhört stärker. Wir verlieren uns immer mehr in dem was andere von uns erwarten, wie andere uns sehen sollen und welche Erwartungen wir an uns selbst haben, so brennen wir aus…

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Bewusstsein und LEBEN

Bewusstsein und bewusst Leben, verwandeln sich im Alltäglichen in Lebensfreude. Sie strömt aus uns heraus, macht uns ursprünglich und authentisch. Alles was uns umgibt gehört zum Leben. Wir lassen zu, dass wir uns entwicklen, lassen den Dingen ihren Lauf und vertrauen uns ganz dem „Faden unseres Lebens“ an.
Wir arbeiten daran unser Bewusstsein wachsen zu lassen und versuchen unser Leben liebevoll anzunehmen. Das 7 Stufen Bewusstseinsmodell von Dr. Wilfried Nelles hilft uns verstehen, wie sich Bewusstsein im persönlichen Leben ausdrückt…

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