MBSR individuell „Mondsee und Mallorca“

 
 

 
 
Mit unseren Rückzugsmöglichkeiten in Mondsee und auf Mallorca, bieten wir eine wunderbare Möglichkeit in ablenkungsfreier Umgebung, sich an sich selbst zu erinnern, tiefe Prozesse zu erforschen und Klarheit zu finden. Dieses Programm ist für Einzelpersonen und Paare geeignet. Den Rahmen Ihres Aufenthaltes geben Meditationen, achtsame Körperübungen und Elemente aus dem MBSR-Trainingsprogramm.
 
 
 
 
 

 
 


„Oh, welch schöner Rückzugsort, welche Anmut, welch Entzücken, welch kleines irdisches Paradies…“ Domenico Gisberti um 1670

 

Sie erfahren, auch im Trubels des Alltäglichen, das Leben als kostbar und einzigartig. Sie erkennen die Momente, in denen Sie das Leben in seiner ganzen Fülle spüren können. Üben sich in Selbstmitgefühl und dem Anerkennen der eigenen Bedürfnisse, Mängel und Vorstellungen und stehen dabei im Mittelpunkt der Betrachtung. Mit den Ansätzen aus dem MBSR (Mindfulness Based Reduction =Training der Achtsamkeit), erhalten Sie wertvolle Möglichkeiten, Meditation und Achtsamkeit Ihren persönlichen Lebensanforderungen anzupassen.
 

Zeiträume für einen möglichen Rückzug auf Mallorca oder in Mondsee 2023

Mallorca

  • 18. Januar bis 12. Februar 2023
  • 24. bis 30. September 2023
  • 08. bis 18. Oktober 2023
  • 01. bis 06. November 2023

Mondsee

  • 21. Februar bis 27. März 2023
  • 16. bis 22. Mai 2023
  • 14. bis 28. Juni 2023
  • 16. bis 22. Mai 2023
  • 04. bis 10. Juli 2023
  • Längere Aufenthalte, oder andere Zeiträume, fragen Sie bitte kurz bei uns an.

 
 

Kosten für Einzelprogramme

  • 3 Tage/ 2 Nächte Programm 829.- Euro

  • Ausführliches Erst- und Abschlussgespräch. Einzelprogramm mit mindestens 3 Einzelsitzungen (á 90 Minuten) pro Tag. Übernachtungen und die vegetarische Ernährung, sind als Bestandteil der Achtsamkeit in den Kurskosten enthalten.
  • jeder weitere Verlängerungstag 350.- Euro
  • Ihre individuelle An- und Abreise besprechen Sie mit uns. (Ihr Anreisezeitpunkt wird somit auch der Abreisezeitpunkt sein)
  • Anfrage

Widerruf und persönliche Absicherung

  • Sie haben, nach Abschluss der Buchung, ein 14 Tägiges Rücktrittsrecht. Wir weisen auf die Widerrufsbedingungen, in unseren Teilnahmebedingungen, ausführlich hin.
  • Zu Ihrer persönlichen Sicherheit empfehlen wir eine Seminar und Reiserücktrittversichrung abzuschließen.

Eine kurze Inhalts- und Tagesstruktur finden Sie etwas weiter unten…

 

Rückzug für Paare

Sie möchten in der aktuellen Situation Ihre Beziehung neu ausrichten und weiter entwickeln? Paarbeziehungen erreichen naturgemäß Wendepunkte. Da sind Kinder plötzlich erwachsen, der Wechsel in den Ruhestand kommt schneller als wir dachten, eine schwere Krankheit verändert unsere Lebensplanung und vieles mehr. All das sind häufig Ereignisse, in denen wir uns unsicher fühlen und alles infrage stellen. Erst mit den Erfahrungen des Lebens wachsen wir und auch unsere Beziehungen entwickeln sich. Wohin, wissen wir meist nicht.
 
Es sind alte Muster und Erwartungen, die unsere Beziehung wie unsichtbar belasten. An diesem Punkt ist eine Bestandsaufnahme hilfreich. Die Entscheidung für Veränderung, ob Neubeginn oder Abschied, kann sich durch den meditativen Prozess entwickeln.
 
 
 

IMPRESSIONEN

„Meditation und ein achtsamer und wertschätzender Umgang mit uns selbst und die Basis für eine andere Daseinsebene. Gerade die bewussten Erfahrungen vergegenwärtigt, sind meist erst der Schlüssel zum anderen und können die eingefahrene Sichtweise auf unseren Partner völlig verändern. Wir entdecken Unerkanntes, Neues, vielleicht auch Erstaunliches und ab da, kann dann Begegnung auf einer erwachsenen Ebene stattfinden.“ (Marion Hötzel)

 

Ganz gleich welches Ergebnis diese Tage für den Einzelnen bereithält, wird sich ein Raum entfalten können, in dem wir Gewissheit und ein tiefes Wohlwollen finden. Einen Raum, der Ihrer inneren Wahrheit entspricht.
 
 
Wir arbeiten mit dem Beziehungs-Intergrations-Prozess „von Malte Nelles,“ kurz auch BIB genannt, der sich im Laufe der Zeit durch seine Arbeit mit Paaren, entwickelt hat. In diesem Format können die Entwicklungsstufen einer Beziehung sichtbar werden und es zeigen sich die Dinge wie sie wirklich sind. Es geht dabei um das, was die Beziehung stärkt und was sie ausdrücken will. So verwenden wir nicht länger wertvolle Zeit mit der Aufrechnung eines Beziehungserlebens und den Vorstellungen, Forderungen und Bedingungen, die auf ihr lasten, sondern wir beginnen auf das zu schauen, was jetzt ist.
 
 
 
 

 

„Eine Paarbeziehung gehört zu den größten Abenteuern, die das Leben für uns bereitstellt“ (Malte Nelles)

 


 
 
 
 
 

Kosten für Paarprogramme

  • 3 Tage/ 2 Nächte Programm 1269.- Euro

  • Ausführliches Erst- und Abschlussgespräch. Paarprogramm mit mindestens 3 Einzel- und Paarsitzungen (á 90 Minuten) pro Tag. Übernachtungen und die vegetarische Ernährung, sind als Bestandteil der Achtsamkeit in den Kurskosten enthalten.
  • jeder weitere Verlängerungstag 480.- Euro
  • Ihre An- und Abreise besprechen Sie mit uns (Ihr Anreisezeitpunkt wird somit auch der Abreisezeitpunkt sein)
  • Anfrage

Widerruf und persönliche Absicherung

  • Sie haben, nach Abschluss der Buchung, ein 14 Tägiges Rücktrittsrecht. Wir weisen auf die Widerrufsbedingunen, in unseren Teilnahmebedingungen, ausführlich hin.
  • Zu Ihrer persönlichen Sicherheit empfehlen wir eine Seminar und Reiserücktrittversichrung abzuschließen.

 
 

 
 

Allgemeines

  • Ihre individuelle An und Abreise besprechen Sie mit uns
  • Längere Aufenthalte sind nach Absprache mit uns möglich

 
 

Inhalte und mögliche Struktur

 
 

Zeiträume für einen möglichen Rückzug auf Mallorca oder in Mondsee 2023

Mallorca

  • 18. Januar bis 12. Februar 2023
  • 24. bis 30. September 2023
  • 08. bis 18. Oktober 2023
  • 01. bis 06. November 2023

Mondsee

  • 21. Februar bis 27. März 2023
  • 16. bis 22. Mai 2023
  • 14. bis 28. Juni 2023
  • 16. bis 22. Mai 2023
  • 04. bis 10. Juli 2023
  • Längere Aufenthalte, oder andere Zeiträume, fragen Sie bitte kurz bei uns an.
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    Mondsee am Mondsee

    Der Ort Mondsee liegt direkt am gleichnamigen See. Der Mondsee ist einer der 7 Salzkammergut- Seen und umringt von Bergen. Die Landschaft lädt zu Spaziergängen ein und Ausflüge nach Salzburg sind durchaus empfehlenswert. Der ZENraum ist Bestandteil des historischen Schlosses von Mondsee. Hier im Schlosshof befindet sich auch das zauberhafte Appartement, in dem Sie wohnen werden. Der Ort ist touristische erschlossen und bietet neben den typischen Cafés, genügend Möglichkeiten um einfach da zu sein.

    Appartement_Mondsee

     
     

    Petra auf Mallorca

    Neben den Weinbergen, dem typischen mallorquinischen Stadtbildes und dem Kloster Santuari de la Mare de Déu de Bonany, ist eine der berühmtesten Attraktion Petras, der Franziskanermönch Junipero Serra. Der in Petra zur Welt kam und sich 1747 in die neue Welt aufmachte. Ihm wird die Gründung von insgesamt 24 Mission auf dem amerikanischen Kontinent zugeschrieben, von denen sich einige zu den heutigen Metropolen San Diego, Los Angeles, wie auch San Francisco entwickelten. Gleich neben seiner Taufkirche San Pere, am nördlichen Ortsrand, befindet sich unser Haus für Bewusstsein und Meditation. Das Stadthaus liegt bewusst in einer Alltags-vertrauten Umgebung. Um Meditation tatsächlich in den heutigen Alltag zu integrieren, erscheint es uns sinnvoll, diesen so wichtigen Aspekt zu kultivieren und zu trainieren. So bietet Ihnen das Haus, neben schönen Zimmer mit modernen Bädern, eine Dachterrasse mit freiem Blick auf die Umgebung, den Bergen der Tramuntana, den Weinbergen und dem Kloster Bonany. In einem ZENgarten können Sie, mitten im Ort, Gehmeditation in einem eigens dafür gestalteten Wasserbecken praktizieren und die Stimmung des Gartens auf sich wirken lassen.
     

    Einblicke in Haus und Garten

    Hier können sie einen kurzen Film, von Haus und Garten, starten

     
     

    IHRE GASTGEBER

    Marion und Bernhard Hötzel, sind erfahrene ZEN-Meditation- MBSR- und Achtsamkeitslehrer.

     
     

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      Wir wollen Ihnen und uns die Sicherheit bieten in respektvollem Abstand und den Hygienerichtlinien folgend, an unseren Kursen teilzunehmen. Zusätzlich haben wir uns mit einem der modernsten IONEN-Luftaustauscher ausgestattet. Dieser wird dauerhaft und fast lautlos die Luft im Gruppenraum und auch in den Zimmern, mit Hilfe eines speziellen HEPA_Viren-Filters, reinigen. Wir werden darauf achten, dass die Pausen im Außenbereich stattfinden und zusätzliche Stoßlüftungen vornehmen.

       
       
       
       
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