ZEN- YOGA achtsam

YOGA-Stunden ab 06. Dezember 2019


Der volle Stundenplan für Montags und Mittwochs beginnt wieder ab dem 21. Jänner 2019. Anmeldungen sind ab jetzt über die VHS_ unter möglich: margareta.bernecker@vhs-ooe.at

  • Mittwoch den 12. Dez. 18:30 bis 19:30 Uhr/ 19:40 bis 20:40 Uhr
  • Montag: 10. Dezember/ 07. Jänner/ 14. Jänner jeweils 18:00 bis 19:00 Uhr
  • Donnerstag: 13.Dezember/ 10. Jänner/ 17. Jänner/ 24. Jänner /31. Jänner 09:00 bis 10:15 Uhr

 
 

Y O G A – H E A R T & M I N D F U L N E S S

Mindfulness

Y O G A Aus- und Zusatzausbildung 200+ von Mai 2019 bis März 2020
In Kooperation mit „fokusleben“ Wels bieten wir 1x jährlich beginnend eine YOGA- Ausbildung 200+ an.


In dieser Aus- oder Zusatzausbildung legen wir unseren Fokus neben den klassischen Aspekten des YOGA und der Anatomie, auf die für diese Ausbildung wesentlichen Aspekte der Achtsamkeit und des Herzens. Somit fassen wir es zusammen in die „ACHTSAMKEIT des HERZENS“.
Gerade das Zusammenspiel dieser Aspekte macht es möglich, von der äusseren Form des YOGA und der Asanas, die tieferen Schichten der inneren Bereiche des Körpers und die Erfahrung der Leiblichkeit als vollkommene SYMBIOSE von Körper, Geist und Seele zu erfahren und dieses „ERFAHREN können“ auch zu vermitteln.
 

Bewegung und Sein

Bewegung und Sein


So richten wir unser Angebot an alle YOGA-Lehrende die den YOGA als Werkzeug der Seele und des Herzens begreifen und alle, die sich auf den Weg machen YOGA in den modernen Alltag zu integrieren.
 
Während der 7 tägigen Sommerwoche im August, die zur Ausbildung gehört, vermitteln wir immer wieder einen anderen und tiefergehenden Aspekt des Körperbewusstseins. In dieser Ausbildung werden wir während der Sommerschule von Dr. Wilfried Nelles, dem Entwickler des Lebens-Integrations-Prozesses, der auch kurz unter dem Begriff L I P bekannt ist, bei uns haben.
 
Am 14. und 15. August 2019 wird er mit uns gemeinsam in den körperlichen Bewusstseinsprozess, eines aus seiner Sicht durchaus wachstumsorientierten Bewusstseins, gehen.
Dieser Kurs wird von Wilfried Nelles und Marion Hötzel geleitet und geführt.
 
 
Da es sich um einen sehr weit reichenden Aspekt unseres DASEINS handelt, haben wir diesen Kurs auch für Menschen geöffnet die nicht zum Ausbildungskurs gehören, sich aber für dieses große Thema interessieren.
Die Kosten dafür betragen 296.- Euro. und da wir nur wenige Plätze zu Verfügung haben, können Sie sich gerne jetzt schon anmelden.

Petra WERNER


 
Die Ausbildung wird von geleitet von Petra Werner, Marion und Bernhard Hötzel und Stefanie Katzlinger.

Stefanie Katzlinger

 
 
 
 
Anbei finden Sie den Folder mit weiteren Infos zur Ausbildung die im Mai 2019 beginnt und im März 2020 endet. Die 8 Termine der Ausbildung können Sie der Broschüre entnehmen. Der Unterricht findet an beiden Standorten, ZENtrum-Mondsee und fokusleben-Wels, statt. Alle weiteren Infos zum Kurs können Sie gerne mit uns besprechen.
 
MMarion & Bernhard Hötzel

Marion & Bernhard Hötzel

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    Stille und Bewegung

    Stille und Bewegung


     

    Unser YOGA-Pass Angebot


    Mit einem 5er 10er oder 15er ZENtrum-Pass, können Sie an jedem beliebigen Tag teilnehmen. Auch mehrfach in der Woche. Sie sind somit an keinen festen Wochentag gebunden und können Ihre Teilnahme individuell ihrem Arbeits-und Freizeitsplan anpassen. Der ZENtrum-Pass ist ohne Datumsbegrenzung und somit so lang gültig, wie er Stunden enthält. So können Sie z.B. zwischendurch eine Einzelstunde buchen, an einem der intensiven Samstags- und Wochen-Kurse teilnehmen oder auch mal jemanden zum praktizieren einladen.
     
     
     
     

    Ihre Möglichkeiten um YOGA zu praktizieren im Zeitraum ab 21. Jänner bis 26. Juni 2019

    Montag:

    • 17:30 bis 18:30 Uhr YOGA -Kräftigung und Spannkraft
    • 18:45 bis 19:45 Uhr YOGA -Entspannung und Atmung

    Mittwoch:

    • 17:15 bis 18:15 Uhr YOGA – Becken-Hüfte Spezial
    • 18:30 bis 19:30 Uhr YOGA – Entspannung und Dehnung
    • 19:40 bis 20:40 Uhr YOGA – Entspannung und Dehnung

    Donnerstag:

    • 09:00 bis 10:15 Uhr YOGA -am Vormittag

     

    In den Sommermonaten Juli/August können Sie weiterhin Montags von 18:00 bis 19:00 praktizieren.

    KOSTEN

    Der ZEN-Pass ist zeitlich unbegrenzt gültig und Sie können alle angegebenen Stunden besuchen! Der ZEN-Pass ist nicht auf andere Personen übertragbar.

    • Kosten für den 5 Stunden Pass Euro 65.-
    • Kosten für den 10 Stunden Pass Euro 115.-
    • Kosten für den 15 Stunden Pass Euro 150.-
    • Kosten für die Einzelstunde Euro 79.-
    • Kosten für die Paarstunde Euro 79.-
    • Kosten für Kleingruppen(4 Personen) Euro 96.-
    • Der Einstieg in die laufenden Gruppen ist jederzeit möglich!
    • Sie können jederzeit an einer Schupperstunden teilnehmen
    • Sie planen mit uns Ihre individuelle Einzelstunde
    • Sie können mit dem ZENpass Ihren Gesundheitshunderter bei der SVA beantragen

     
     
     
     

    Weitere Möglichkeiten und Kurse

     
    Meditationsschule

    Achtsamkeitsbasierte Verfahren – MBSR-

    Kompakte Kursformate

    Lebenskunst