5 Tage Februar Retreat

 

„Der Narr hält sich für weise, aber der Weise weiß, das er ein Narr ist…“Shakespeare

 

Freitag 12. bis Dienstag 16. Februar 2021

 

„Der Narr in uns“

ist eine große Herausforderung und gleichzeitig auch eine Sehnsucht. Die Sehnsucht nach der Leichtigkeit des Seins und der Tiefe der Liebe zugleich, nach Besinnung und Zerstreuung, nach Sinn und Unsinn, nach Lachen und Weinen. Bekanntlich ist das Lachen ja gesund und am gesündesten das Lachen über uns selbst. Das ist die wohl die herausragende Qualität des Narren, der all diese Aspekte in sich vereint. Doch was hat das damit zu tun, das wir ausgerechnet diesen Kurs im Februar dem „Narren in uns“ widmen?
 
Der Februar ist schon seither der Monat der Reinigung und wurde nach dem römischen Reinigungsfest Februa oder Februarius benannt. Er trug auch den Beinamen der römischen Göttin Juno, die für Fürsorge, Beziehung und Erneuerung steht.
Wir nutzen die Stille und das Schweigen für eine Erneuerung in uns. Eine Erneuerung der Sichtweisen auf uns selbst und auf unser Leben.
Im Verlauf der Schweigetage gewöhnen wir uns an das Fasten der Gedanken und all die guten Vorsätze zu Neujahr, die wir noch lebhaft in Erinnerung haben, fallen vielleicht jetzt erst auf fruchtbaren Boden und der Umsetzung steht nichts mehr im Wege.
 
 

Bei den alten Kelten finden wir für den Februar die Bezeichnung der „Hornung“, die sich auf das Abwerfen des Geweihes bei den Rothirschen bezieht. Umgangssprachlich kennen wir den Gehörnten, den Verspotteten oder auch den Narren, der als Einziger mit einer guten Art der Selbstironie in der Lage ist, sich selbst zu hörnen.
 
Erst mit dem Erkennen des Narren in uns, nehmen wir uns selbst nicht mehr so wichtig, was auf keinen Fall bedeutet, dass wir unwichtig sind. Nein, gerade hier erkennen wir, das wir selbst der wichtigste Mensch in unserem Leben sind und mit einer guten Portion Selbstironie, steht der Leichtigkeit des Seins fast nichts mehr Wege.

 
 

„Humor ist die Begabung eines Menschen, der Unzulänglichkeit der Welt und der Menschen, den alltäglichen Schwierigkeiten und Missgeschicken mit heiterer Gelassenheit zu begegnen.. oder kurz gesagt: Humor ist, wenn man trotzdem Lacht“
Otto Julius Bierbaum deutscher Schriftsteller 1885 bis 1910

Meditation ist bis heute ein guter Weg unser Dasein ernst zu nehmen und uns daran erfreuen zu können. Und damit uns das Ernsthafte nicht im Halse stecken bleibt, ist der Humor ein wundervoller Begleiter.
 
 
 

In allen Ländern dieser Welt hat der Karneval eines gemeinsam; „es gibt kein Anderssein, der Mächtige und der Niedere sind gleich“. So wird bis heute im Karneval und an Fasching, das Gleichheitsprinzip ausgelassen gefeiert. Für uns kann dies ein wertvoller Hinweis sein, das Andere einzuladen und die Unterschiede zu begrüßen, um das Gemeinsame darin zu entdecken.
 
 

DIE TEILNAHME

  • Menschen die Schweigeerfahrungen machen möchten
  • Menschen die schon Erfahrung mitbringen und das Meditieren in der Gruppe schätzen.
  • Für die Teilnehmenden unseres Jahrestraining „Meditation und Achtsamkeit“ Leben ist JETZT, ist ein Schweigekurs für die Zertifizierung notwendig
  • Die Teilnahme setzt Meditationserfahrung nicht voraus. Jedoch ist uns in diesem Fall ein persönliches Gespräch mit Ihnen wichtig.

 
 

DER INHALT

Mehr als zwei Drittel der Seminarzeit verbringen die Teilnehmenden schweigend. Zu bestimmten Zeiten innerhalb des Seminars wird es
Zeiträume für Mitteilungen und Erfahrungsaustausch geben. Des Weiteren finden Einzelgespräche statt, in denen
aufkommende Fragen und Themen, die während der Stille und Meditation auftauchen, benannt und vertieft werden können.
 
 

Wesentliche Bestandteile

 
Die einzelnen Übungsphasen (Sitzen, Liegen und achtsame YOGA-Übungen) dauern selten länger als 45 Minuten.
Die morgendlichen aktiven Meditationen haben eine Dauer von 60 Minuten, in denen sich Bewegung,
Atmung und Stille abwechseln.
 

Vorträge

Neben den ausführlichen Anleitungen für die jeweiligen Meditationen, werden Kurzvorträge,
die sich mit den alltäglichen Herausforderungen unseres Lebens beschäftigen,
dieses Seminar bereichern.
 
 

KOSTEN und INFOS

  • Die Kosten für diesen Kurs betragen 498.- Euro. ( plus MwSt.bei Firmenrechnungen) Die vegetarisch – vegane Ernährung ist Bestandteil der Achtsamkeit und von daher in den Kurskosten enthalten.
  • Sie werden in einem dem ZENraum nahegelegenen Jugendgästehaus, oder im Landgasthaus untergebracht. Die Reservierung der Unterkunft übernehmen wir. Die Kosten betragen im Doppelzimmer ca. 160.- bis 220.- Euro, im Einzelzimmer ca. 290.- bis 360.- Euro pro Kurs und Person (Preise je nach Saison und Verfügbarkeit). Das Zimmer rechnen Sie direkt mit der Unterkunft ab und da die Einzelzimmer begrenzt sind, ist hier eine rechtzeitige Reservierung sinnvoll.
  • bei weiteren Anreisen sind Verlängerungsnächte möglich
  • Kursbeginn 16:00 Uhr / Kursende 14:00 Uhr
  • Dieser Kurs wird von einigen MBSR-Ausbildungsinstituten als Meditationserfahrung anerkannt

 
Möglicher Tagesablauf

  • 07:00 Uhr bis 08:00 Uhr Morgenmeditation (aktiv)
  • 08:30 Uhr bis 09:00 Uhr Frühstück
  • 09:00 Uhr bis 13:00 Uhr ZEN-Meditationstruktur mit kurzen Pausen
  • 13:00 Uhr bis 13:45 Uhr Mittagessen
  • 14:00 Uhr bis 16:00 Uhr Pause und individuelle Einzelgespräche
  • 16:15 Uhr bis 16:30 Uhr Tee-Zeremonie
  • 16:30 Uhr bis 19:00 Uhr MBSR-Meditationstruktur mit kurzen Pausen
  • 19:00 Uhr bis 19:30 Uhr Abend-Vesper
  • 19:30 Uhr bis 20:15 Uhr Gehmeditation
  • 20:15 Uhr bis 21:00 Uhr Abendmeditation (Metta, Tonglen, Nadabrahma, Herzmeditation)
  • 21:15 Uhr BETTRUHE

Mögliche Förderungen

 

 
Kursleitung: Marion und Bernhard Hötzel

Meditationslehrer, OSHO, ZEN, Ayurveda-Therapeut, Achtsamkeitstrainer- MBSR- nach Jon Kabat Zinn, Expertin für Burnout-und Stressprävention, ZEN-Hatha-YOGA-Lehrer, Rebalancing, Bioenergetik, Spiraldynamik, holotropes Atmen nach Stanislav Grof, Primal Encounter
 
 
 
 
 
 

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